后湾训练队

丹尼尔·莫兰

健身导演助理

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

埃琳娜迪千索

健身导演

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

凯蒂Kaschak

集团项目经理

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

一级私人教练

VAIA B

私人教练

教育/认证
NASM CPT
前/后出生的

经验
在我最需要健身的时候,健身走进了我的生活。小时候,我总是与自信、焦虑和不健康的饮食习惯作斗争。直到25岁左右,我才意识到我需要掌控我的生活,改变我的生活方式。我开始花时间在健身房,然后立刻就迷上了。最终,我决定把它作为我的职业,帮助那些和我有类似问题的人。在我做教练的时候,我和很多客户合作过,主要是减肥、力量增加和婚礼准备。我的训练风格包括,力量训练结合间歇性训练,有趣和有效的锻炼。

培训理念
我乐于帮助客户通过拥抱健康和健康的各个方面来实现平衡的生活方式。我的目标是创造一个培训环境,激励和授权个人以一种有趣和有回报的方式改善他们的生活质量。设定目标,定期训练,为了强壮而锻炼,并保持锻炼的乐趣。毕竟,生活是你最大的挑战,所以训练去赢得它!

尼克·R

私人教练

教育/认证
PTA-G CPT
AAPT CPT
teamTRAINING
美国拳击认证

经验
我的运动背景是武术、足球和棒球,在这些运动中我曾多次受伤,在我的一生中,我不得不多次适应我的训练和锻炼方式。因此,我发现我对与各行各业的客户一起工作充满热情。不管是有人受伤需要康复,一个客户专注于减肥,或者一个人想要表现一个体育的水平,我一路上支持他们的知识和经验,加快时间达到自己的个人目标。

培训理念
我相信运动是一种生活方式。要真正欣赏和收获移动人体的所有好处,无论是瑜伽、举重、跑步等,你需要对所有形式采取全面的方法。我和我的客户的目标是让他们与自己的身体建立一种关系,这种关系是在健身房里发展起来的,并带出健身房,在生活的各个方面帮助他们。

米歇尔·N

私人教练

教育/认证
罗格斯大学运动科学学士学位
NASM认证私人教练

领域的专业知识
力量训练,功能训练,损伤预防+恢复,团队训练,产前/产后

培训理念
我认为最重要的是训练基本的运动模式,以确保人们不会崩溃!伤害预防对我来说是非常重要的,因为避免伤害比修复伤害要容易100%。我训练我的客户提高他们的机动性,稳定性和整体力量,所以他们可以成为一个更强,更好,更快的版本的自己!

哈利H

私人教练

教育/认证
美国个人训练学院
NASM认证私人教练

领域的专业知识
一般和最大力量训练,肥厚/肌肉生长,身体重组,脂肪减少

培训理念
我相信艰苦的锻炼能让你了解你的素质。如果我们把身体训练成机器,我们的身体可以变得非常强壮和能干。如果我们不这样做,我们就会让载着我们度过一生的交通工具随着我们整体的幸福和快乐一起恶化。对健康的承诺就是对尊重你的身体的承诺,展示你自己真正能做到的力量,最大化你体验美好生活的能力。我希望我的每个客户都能这样。

梅格D

私人教练、普拉提

教育/认证
斯托特普拉提,垫子,改革者,凯迪拉克,椅子和桶

经验
我在成长的过程中,首先是作为一名舞者,然后在大学里,我是一名动感单车教练和小组教练。我开始在Healthworks做会员销售,就是在这个时候,我第一次发现了普拉提。我的膝盖和腰痛一直受到过度使用的折磨,当我开始练习普拉提时,我发现了如此巨大的变化。能够与尽可能多的人分享这种形式的锻炼是我作为一个教练的动力!

培训理念
我相信普拉提可以让每个人从不同的方面受益,帮助他们长寿和健康的生活。你在普拉提中做的每一件事都可以带出工作室,在一天的其余时间里进行,我喜欢帮助人们发现这一点。

二级私人教练

CORREEN D

私人教练

教育/认证
里吉斯学院社会学学士
癌症运动专家;NPTI营养咨询文凭/证书;私人教练;NSCA;儿童运动认证;壶铃,TRX,身体对齐,Vipr和功能运动屏幕(FMS)认证

领域的专业知识
针对所有健身水平、体重减轻/管理、功能性运动和矫正运动、平衡和姿势、循环/间隔训练和核心力量的个性化目标健身计划
培训理念
强大的运动模式源于强大的核心和功能性移动的身体。在健康和营养方面做出一些现实的小改变,坚持下去,并认可所取得的成就,引领一个人走向实现整体健康和个人目标的道路。

嘉莉C

私人教练

教育/认证
NASM CPT

领域的专业知识
力量训练,减肥,举重,把恐惧带出举重室

培训理念
这永远是开始这段旅程的最佳时机。健身房可能看起来是一个令人生畏的地方,但我看到客户一直在面对并克服这些感觉。变得更强是一个过程。每天在健身房的每一次举重,每一组,都会教会你的身体如何应对挑战和忍耐。训练就是简单地学习如何通过系统的、渐进的挑战,然后让你的身体适应这些新的要求。

杰夫C

私人教练

教育/认证
英航,科尔盖特大学
哥伦比亚大学工商管理硕士,
ACSM;AAPT

领域的专业知识
核心力量和稳定性,体重减轻,姿势改善,健康衰老,心血管和耐力训练

培训理念
“专注于你的梦想和愿景
激励自己和他人
你总是有时间做你的优先事项
现在是生活的地方
期待成功,你就会成功
犯错是会发生的,练习自我同情
成功属于那些相信自己的人。

马克·D

私人教练

教育/认证
伊萨卡学院体育管理硕士,伊萨卡学院临床运动科学学士
NSCA认证私人教练
TRX团队
前/后出生的
ViPR和阀体对齐认证

领域的专业知识
减肥,肌肉发展,提高成绩,运动专项训练

培训理念
我的工作是帮助人们改善与身体的关系。通过良好的练习和乐趣,你会意识到你从未意识到自己拥有的潜力。健身的有趣之处在于,这些潜力是没有上限的,你可以不断提高。

塔拉年代

私人教练

教育/认证
伊利诺伊大学健康教育学士
ACE认证私人教练
美国;足球协会A级执照
TRX悬挂
前/后出生的

领域的专业知识
减肥,各级力量训练,间歇训练,运动准备

培训理念
作为一名教练,我的目标是鼓励、支持和挑战你来实现你的健身目标。我想让你离开我的疗程时感觉你付出了一切,但却没有精力去面对生活中的一切。通过努力和奉献,天空是有限的!

AOIFE米

私人教练

教育/认证
圣路易斯社区学院(爱尔兰)
NASM CPT
前/后出生的
硫氧还蛋白

领域的专业知识
力量和体能训练,减肥训练,阻力和反应性训练,循环训练,平衡和柔韧训练,心血管耐力训练

培训理念
最重要的是我相信平衡的生活方式。我相信一个好的睡眠和一个好的锻炼一样重要,健康的饮食和给自己一些休息时间一样重要。我为我的客户开发目标明确、有挑战性和有趣的项目!我的工作充满了感染力,我每天都督促我的客户做到最好。我相信变化和适应的重要性!我的座右铭之一是“如果你坚持做你一直在做的事,你就会得到你一直拥有的东西!”

斯科特的

私人教练

教育/认证
毕业于美国波士顿个人训练学院
ASCM认证私人教练
前/后出生的

领域的专业知识
功能运动,力量,速度,敏捷,心血管耐力,核心发展,姿势改善,减肥,平衡和柔韧性训练

培训理念
我相信,任何个人的基本身体素质,都应该是能够在不过度疲劳的情况下完成日常工作,以及能够克服不可预见的情况。但我的训练理念是建立在你对个人健康的认知之上的。无论你的目标是什么,我都可以制定适当的计划让你达到目标!我只需要你的信念、时间和承诺。

三级私人教练

安娜在美国“Sid”

私人教练

教育/认证
ACE-CPT
TRX R4,TRX损伤预防,TRX Rip培训师
前/后出生的
USAW(奥运会举重)
辅助拉伸

经验
我已经做了10多年的私人教练。在成为教练之前,我是曲棍球和长曲棍球的一级运动员。我也做了几年大学教练在DIII和DI水平。

培训理念
我工作中最喜欢的部分是帮助人们看到健身可以真正积极地改变他们生活的方方面面。我的哲学是,要看整个人,而不仅仅是身体,引导他们走向更健康、更快乐的自我。旅程就是目的地。

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