剑桥培训团队

一级私人教练

维姬Blais

健身总监

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

梅格Negron

总经理

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

玛丽·吉尔维希

总经理助理

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

克劳迪娅Busto

集团项目经理

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

布莱恩·K

私人教练

教育/认证
理学学士-新罕布什尔大学运动学
NASM认证私人教练

专业领域
高强度力量训练、功能训练和间歇性训练

培训理念
思维导致身体的地方。强大,灵活,有弹性的身体允许我们的思想放松,焦点并有信心。坚实的健身基础使我们不仅可以实现我们的目标,而且还可以让我们在健身之旅的进步时适应和改变我们的目标。

个人的成就
NCAA DII全国冠军曲棍球队运动教练

海伦D

私人教练

教育/认证
伍斯特学院学士
NFPT认证的私人教练
流派的瑜伽教练
尊巴®和尊巴儿童
精密的营养

专业领域
瑜伽,舞蹈,柔韧性和伸展,力量,HIIT,营养

培训理念
当我们增强身体的力量时,我们也增强了思想。我想让每个女人都能感到宾至如归,身心平和。培训不应该是一种惩罚,而应该是一种奖励,一种对自己的投资。我自己的健身自爱之旅,给我灌输了想要帮助你找到锻炼和健康的激情,并在这个过程中找到最好的自己。该是健康的时候了。很高兴。是你。

伊恩P.

私人教练

教育/认证
ACSM认证私人教练
ACSM认证团体练习教练

专业领域
力量训练,肥大 训练/肌肉建设,身体 重组,全身, 形式与安全, 初学者 到高级

培训理念
所有的健身之旅都是以一个目标开始的,这个目标 是由 的理想版本 所激发的。 它是一种激励力量,但我们并不总是知道如何最好地引导这种能量。 这些目标可能会从 开始变得 似乎遥不可及,尤其是如果我们在 之前尝试过,但还是没有达到。 但只要我们把这些目标分解成可管理的步骤,运用正确的科学,让它变得有趣  ——我们可以一起实现 它们。 成功的培训意味着有人会支持你,保持这种动力驱动你,并确保你安全有效地行动。这就是我的切入点! 阻力训练不只是健美运动员的专利;它适合所有人。有了它,我们可以活得更长,活得更有能力。 这就是我希望我所培训的人所拥有的。

个人的成就
我减少体脂百分比从20%到13%在18周, 帮助客户从8到20个俯卧撑,  迫使 我的室友  健康 把苏打 顶部的冰箱,他们够不到, 吃苹果派和香草冰淇淋甜点每天10天, 仍然 失去一磅脂肪 - 去展示一个有效的饮食锻炼计划可以在不牺牲 我们喜爱的食物的情况下产生效果。

凯瑟琳Z

私人教练

教育/认证
东北大学语言病理学硕士
nasm-cpt,旋转

专业领域
力量和调节,高强度间隔训练,小组训练,骑自行车,划船

培训理念
健身是一种生活方式。让它有趣、新鲜、简单,成为你日常生活的一部分。凯思琳喜欢分享她对健身的热爱和激情。她最大的乐趣就是为客户提供成功所需的工具和信心。

Kaitlyn M

私人教练

教育/认证
路易斯维尔大学B.S.行使科学
ACSM认证锻炼生理学家

专业领域
老年人,改善日常生活活动,耐力运动的力量训练,非传统运动表演(射箭、骑马等),力量训练,核心训练

培训理念
运动应该很有趣!我从不希望你害怕锻炼 - 我想帮助你找到能够帮助您到达目标的活动,同时提供享受。健身有着各种形状,对每个人来说都是独一无二的,但它总是一个良好的努力,感觉良好的心灵,身体和灵魂。它应该促进你的信心和建立健身房内外的自我效能。我希望能够在您的健身之旅中加入您的健身之旅,提供安全,愉快(如果您愿意的话,还有一点点愚蠢!),无论是判断的经验!

个人的成就
参加铁人三项,泥地障碍跑,如Tough Mudder,小型马拉松。参加波旁追逐赛,一项通过肯塔基波旁小道的接力赛。失去了70磅。

卡特里娜飓风N

私人教练

教育/认证
NASM认证私人教练

专业领域
循环训练,力量训练,减肥,高强度间歇训练  (HIIT)

培训理念
对我来说,健康不仅仅是看起来健康, 它需要 花时间来照顾你的思想和身体。你不需要在开始的时候变得很好,但是你 需要 才能开始变得很好,我想帮助你感觉最好,实现你的目标。

丽莎·m·CB广场

莉莎米

私人教练

教育/认证
ACE健身营养专家
ACE认证私人教练
ACE认证健康教练
TRX悬挂教练
MED - 课程和教学;波士顿大学
BA -中等教育;罗杰威廉姆斯大学
BS -生物学;罗杰威廉姆斯大学

专业领域
核心强度/调节;肌肉力量/耐力;健身营养;健康/健康行为变化;小组训练(与朋友锻炼!);与新的健身新的女性合作,使健身适应暂停和/或想要增加健身;鼓舞人心的女性寻找和发展他们的内心凶悍。

培训理念
我的方法侧重于整体健康和健康 - 与强大的身体联系强烈的头脑。我的力量和调理计划灌输了对营养健身的好处,鼓励和支持积极变化和促进健康生活方式的益处。我相信健身是赋权和生活变化。让我帮你点燃那个火花!

个人的成就
-十几岁三胞胎的妈妈
- 竞争赛道(自2012年以来)在亚洲和美国拥有50多名半马拉松比赛(PB 1:43:36)
- 真正的信徒在从不低估你的身体(和思想)可以做的事情,并且在挑战时会这样做!

梅林达•克

私人教练

教育/认证
春田大学应用运动科学学士学位
ACSM认证私人教练

专业领域
力量和条件,循环训练,肌肉增加

培训理念
训练是因为你喜欢你的身体,而不是因为你讨厌它。这是你唯一的身体,所以一定要善待自己。我相信,通过锻炼,你可以建立一个积极的态度,发展更多的自信,将渗透到你的日常生活中。我的目标是让你走进健身房时感觉很舒服,每天付出你的所有来帮助你接近你的目标。

NICHELL L

私人教练

教育/认证
ACSM-CPT
前/后出生的认证
BS生物科学,来自汉普顿大学的心理学
持牌社会工作助理

专业领域
行为理论/矫正、减肥、力量训练、柔韧性/伸展、高强度间歇训练。

培训理念
为你自己去做!健身远远超过物理改造;自我反省、自我意识、诚实和对自己负责是成功和实现的关键。记住你的目标,并在无人注视时推动自己达到目标。健身之旅对身心都是一种挑战;你必须有耐心,但你是有能力的!

个人的成就
虽然她一生中大部分时间都是运动员,但在她25岁左右的时候,她开始自学健身,包括运动和营养。通过养成积极健康的心理和身体习惯,她最终减掉了55磅以上的体重,并继续保持下去。继续上述旅程,下一步包括学习,并最终获得个人培训证书。她希望继续在其他许多领域获得专业知识,并成为一名教练。

妮可L

私人教练

教育/认证
马萨诸塞波士顿剧院艺术学士
NFPT认证的私人教练

专业领域
力量和调节;和初学者一起工作,向他们展示如何拥抱我们身体强壮的一面

培训理念
我对什么是健康有自己的误解,被“锻炼”吓倒了。在把杠铃放在我的手中,并对我的生活方式做出重大改变后,我开始感觉更好,看起来更好,而且再也没有回头。我有舞蹈和力量训练的背景;我在这里帮助你把健康的改变融入到你的生活中,让你变得更强大,不管这对你意味着什么。不仅如此,我们还会让整个过程变得有趣。

蒂芙尼年代

私人教练

教育/认证
马萨诸塞大学洛厄尔分校运动生理学学士学位
NASM认证私人教练

专业领域
力量和调节,与运动员一起工作,伤害预防

培训理念
改变一个人围绕锻炼的心态是最终目标。一旦它不再让人觉得是一件苦差事,一个人的个人目标,无论是精神上的还是身体上的,都会实现。

个人的成就
在上大学之前,我一直坚持打网球和篮球。上大学时,我参加校内运动。自2012年以来,我一直志愿为8-18岁的孩子们训练他们各自的篮球队。在我之前的导师/教练的帮助下,我在马萨诸塞州罗克斯伯里建立了艾略特篮球训练诊所。

二级私人教练

乔安妮年代

私人教练

教育/认证
BS -商业与市场营销学——阿默斯特
ACE-CPT, TRX悬挂
产前/产后功能运动筛检(FMS)
拳击,特殊人口,运动和老化(特殊培训)

专业领域
我的工作对象是所有年龄和健身水平的人,但我的专长是让衰老的身体保持健康、健康和平衡。拳击也是我的爱好,我喜欢女性在出拳后所感受到的力量。

培训理念
努力工作,尽情玩乐,开怀大笑。我经历了一次中年觉醒,并发现,保持苗条和健康,成为我个人最好的自己,永远都不晚,这对我们所有人都是如此。根据每个客户的个人目标、需求和喜好,我规定了一个有趣而多样的程序。我的工作是发现那些需要和渴望是什么——即使它们看起来是不可能的——然后用足够的动力引导他们朝着那些目标前进,让他们的锻炼有挑战性,但仍然有趣。健康老龄化是每个人都应该达到的最重要的目标之一,而我的工作就是帮助我的客户实现这一目标,即使他们有受伤、疼痛和疾病需要克服。

个人的成就
我已经减掉了50磅,并保持了9年多,我把健康的生活方式,包括定期锻炼纳入了我的日常生活。2011年,我参加了Rukus障碍赛,在我的年龄组中获得了第一名,这让我很激动。去年我也住在夏威夷的大岛上,那是我一生的梦想和天堂,但我很高兴能回到Healthworks。

Kat V

私人教练和健身总监

教育/认证
莱斯利大学工商管理学士学位
莱斯利大学管理学硕士
NASM认证私人教练
NASM性能增强专家
Revo 2Lution运行™认证运行教练
辅助拉伸认证

专业领域
运行,壶铃,核心,力量培训,运动员的性能增强

培训理念
在日常生活中,身体和心理健康应该是优先考虑的。每个人都能超越自己的想象!你所需要的只是一个积极的态度、一个支持系统、一个持续的计划和动力。

金正日H

私人教练

教育/认证
BS -运动科学;波士顿大学
ACSM-CPT
NASM前/后出生的
AFAA团体运动教练
Kettlebells
TRX.

专业领域
跑步者的力量训练,产前/产后锻炼,核心力量和稳定性,减肥

培训理念
我相信健身是一种生活方式,你在健身房的时间应该是你享受的。我相信为自己设定小目标是很重要的,无论是持续的锻炼还是完成你的第一次公路赛,以便把你在健身房的时间变成有益的经验。总是有新的方法来挑战你的身体,重要的是在你的锻炼中有多样性,让你的身体猜测,防止你感到无聊或进入停滞期。我坚信努力工作和决心,你可以实现任何你下定决心。

个人的成就
我已经完成了5个马拉松(2个波士顿和3个Baystate)和3个半马拉松(2个Baa半玛拉松和奔跑)。

三级私人教练

杰西卡·P

私人教练

教育/认证
BS - 锻炼生理学;物理治疗助理;莱萨尔学院
ACE-CPT
张后出生的
TRX.

培训理念
杰西卡喜欢帮助她的客户达到他们的健身目标。她喜欢开发适合所有健身水平的项目。杰西卡已经帮助她的许多客户实现了他们的减肥、力量、心血管和灵活性的目标。她认为锻炼应该是有趣和有动力的!

个人的成就
杰西卡享受跑步,骑自行车,徒步旅行和滑雪。她很自豪地在起重机海滩完成一个三滴水。她喜欢在波士顿的女性跑步10k。杰西卡也为萨姆波特完成了上半场马拉松的感到自豪。

金伯利年代

私人教练

教育/认证
BS -运动科学;美国阿默斯特质量
ACSM认证的健康/健身教练;产前/产后健康和健身教练;美国Mass Physical Mind Institute认证的普拉提运动教练;斯托特普拉提;前/后出生的;硫氧还蛋白;训练营

专业领域
我和女性在生活的各个阶段都相处得很好。有些阶段比其他阶段更困难,特别是产前和衰老阶段。把注意力集中在细节上是一个很好的安全锻炼的方法,而且能得到很好的锻炼。

培训理念
每个人都可以制定并实现他们的目标,如果它是一个优先级。

个人的成就
有了两个孩子,感觉还和以前一样健康!

马西B

私人教练

_
教育/认证:
英航新闻;东北大学。
灵气1从业者;塞勒姆灵气健康中心
健美操与健身协会(AFAA)和健身资源伙伴(FRA);私人教练;FMS,CPR / AED;辅助拉伸,下降10;前/后出生的;TRX.
_
专长领域:
减肥强度/耐力训练;肌肉获得和心血管健康;核心力量培训和调理;灵活性和平衡改善;功能培训;生活方式改善;客户教育和动机;小组培训;所有人口和健身水平。
_
培训理念:
提高你的健康是一个学习和逐步提高的过程。我相信坚持是成功的关键。你不会总是得到你想要的,你会得到你为之付出的。但是,更重要的是,享受你的训练。我知道我是这样的,即使快30年了,我仍然很坚强!

_
个人成就:
进入我个人训练的第19年,我继续每天激励和改变人们的生活,对我来说,这是一个人所能要求的最有益的感觉和成就感。至于客户保留,你可以问我的一个客户,他和我一起工作了11年。

香农W

私人教练

教育/认证
NASM认证私人教练
精密营养2级
泰国车身2级
FMS二级,TRX, Kettlebell
纠正运动专家
teamTRAINING
美国举重
前/邮局

培训理念
我相信对健康和健康的整体方法。锻炼和饮食不应该是可怕的。我想帮你学会移动身体,这样你就不会受伤了。我想让你能举起重物,这样你就能理解强壮是什么感觉。我想帮助你理解饥饿和饱足的暗示,这样你就可以用心滋养你的身体。健身与营养没有黑白或是非之分;只有对你有效的,能让你快乐、健康和自信的方法。

SONA D

私人教练

教育/认证
B.S.密歇根州立大学的运动学
ACE-CPT

专业领域
力量和调节,小组训练,高强度间歇训练,循环训练,减肥

培训理念
你比你想象的要强!索纳喜欢揭开她的客户内的力量,而不仅仅是在他们的身体力量中,也在他们的日常生活中。鼓舞人心和赋权的人是她的激情。她努力让你汗水,并通过每次会议来让你度过最好的锻炼,希望你离开健身房自信,准备接受世界。

个人的成就
索纳一生都在与体重作斗争,从来没有感到舒服过。她终于通过减掉脂肪和增加肌肉达到了自信的程度。通过这种方式,她想要帮助人们以各种方式,她可以帮助他们找到他们内心的英雄。

阳光灿烂的年代

私人教练

_
教育/认证:
BS -环境科学,丹佛大学
MPH -环境健康,加州大学伯克利分校
ACE - CPT;NASM -性能增强专家;概念2 ERG室内赛艇教练;CPR / AED;Drop10;前/后出生的;燃烧;Kettlebell;硫氧还蛋白;训练营

_
专长领域:
生活方式的改变——向健康转变将成为我们的首要任务。我喜欢为了减肥而建立更强壮的身体,结合力量和有氧运动可以减掉5到25到100磅。
我还帮助我的客户优化他们的运行训练和自行车以及各种跑步和三项基准赛的游泳表演。

_
培训理念:
我们都需要强壮的心脏和身体来享受健康和幸福的生活目标。许多人喜欢赛车,但我完全理解有些人只是想要全面的健康,在她的生活中从来没有比赛。有时候,最好的成就就是养成锻炼的习惯!有乐趣的锻炼和积极的鼓励会让它更容易。

_
个人成就:
我喜欢户外活动,为了好玩,我和朋友们在一天内从波士顿骑了130多英里到普罗文斯敦。我喜欢跑步比赛(5K, 10K+)和铁人三项比赛;有时我会参加2008年迈阿密和2010年波士顿的马拉松比赛。我参加的最长的比赛是半铁人三项赛和佛蒙特州的硬泥赛(两次!)

Tier 4私人教练

JAKKI C

私人教练

教育/认证
MS -运动生理学;匹兹堡大学
ACE-CPT
AFAA
Maddog旋转
TRX.
NASM前/后出生的
Kettlebell概念
辅助拉伸
前/邮局

专业领域
全身调理,伤害预防和康复,并与所有年龄段的客户合作,包括较老的人口

培训理念
我对训练没有一个通用的哲学,因为我相信每个人的思想和身体都是不同的。当我与客户一起工作时,第一项议程是设定他们的目标,只有这样我们才能建立满足他们需求的培训理念。我确实相信,无论你刚开始处于什么健康水平,你都不应该放弃。最大的成就就是不断的尝试!

个人的成就
18个半程马拉松,PR是1:45。1个完整的马拉松在4小时平!在怀孕期间保持超级健康,仍然能够坐下来,放松,享受生活!

来试试我们吧

还不是会员?下载免费的一天通过。

免费通行证