栗子山训练团队

训练

经理和董事

Stacy Grant.

组计划经理

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Laura Pezick.

健身总监

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凯伦塞萨尔

总经理

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水晶罗宾逊

助理总经理

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一级私人教练

格鲁吉亚M.

私人教练

教育/认证
B.A.应用心理学 - 布莱恩特大学
M.A.咨询心理学 - 弗拉明汉州立大学
ACE认证私人教练
ACE认证团体健身教练
前/邮局

培训哲学
身体活动和营养对幸福,整体福祉和改善的生活质量至关重要。我相信身体功能最好,当它在身体上和精神上挑战是最好的时候。我将与您合作,沿着您的旅程致力于激励,挑战,并为您提供最适合自己的身体素质。

Brianna S.

私人教练

教育/认证
B.S.行使科学
多发性硬化症。运动训练
NSCA,CSC

培训哲学
健身比看起来不错。在内部和外面都感觉良好。积极点。适合!做什么让你开心!

Erika M.

私人教练

教育/认证
商务管理和营销中的BA,弗兰明汉州立大学
认证私人培训师国家体育医学院国家私人教练学院毕业

专业领域
减肥,生活方式辅导和支持,强度和调理,核心稳定和加强,间隔和电路训练,TRX和KETTLEBELL

培训哲学
健身一直是我生命的一部分,因为我可以记住它是否正在与我的家人一起跑步,在学校玩体育运动,或与朋友一起锻炼身体。我认为它可以,应该在每个人的一周里努力。我相信培训应该是自爱和积极性。你的身体是一个正在进行的工作,但是在你在那里的中途之前,你会惊讶的行为和一点动机。

亚历克斯克

私人教练

教育/认证
B.S.生物学
AAPT毕业
NASM认证私人教练
NASM认证健身营养专家
认证舞蹈教练

培训哲学
个人培训可以帮助所有年龄和背景的个人寻找自己的身心力量。专注于强度和调节以及功能训练可以防止伤害和提高生活质量。通过努力实现个性化的健身和营养目标,可以实现健康的生活方式和幸福感。

一级私人教练

科琳W.

私人教练

教育/认证
B.在桥卫州大学的运动科学中
美国体育学院认证私人教练,CPR / AED认证

专业知识
锻炼处方,减肥,肌肉调理/定色,电路训练,核心力量训练,耐力培训,间隔训练,为比赛的新和经验丰富的跑步者准备

培训哲学
我相信个性化锻炼计划的重要性。每个身体都不同。我的目标是为你们每个人和你们每个人都很有趣和个性化!您的决心加上我的动机将带来成功的结果。我想帮助您到达目标,帮助您更健康的每一步!

Tracie F.

私人教练,普拉提

教育/认证
普拉提席,改革者,凯迪拉克,特殊人口;有氧健身协会的美国(AUFA);美国举行的美国委员会(ACE);体泵;跳动;身体攻击;城市篮板;Zumba.

专业领域
私人和集团会议的普拉提培训。城市反弹的教练培训师认证教师教学。Tracie已在几个城市篮板视频中得到特色,包括最近录制的“极端城市篮板”。

培训哲学
保持积极,保持乐趣。Tracie确保了她设计的锻炼是智能,安全,功能的,并保持适合生活。按照此路径,结果将遵循。

Lianna D.

私人教练

教育/认证
ACE认证私人教练

培训哲学
我相信那些说他们不喜欢锻炼的人尚未找到为他们工作的锻炼类型。我将为您提供个性化的乐趣和吸引人锻炼。我会帮助你锻炼你的锻炼程序,并教你新的练习,所以你再也不会在健身房烦人了。我希望您在健身房获得的信心和力量,帮助您在健康工作之外更有信心。每一个障碍都只是一项挑战,等待克服。

三层个人教练

t

私人教练

教育/认证
医学专家健康科学院
文凭,U S军堡Sam休斯顿德克萨斯州。
ACSM认证的健康健身专家;NASM性能增强专家;活动隔离伸展从业者

专业领域
体重管理,有氧运动呼吸培训,适用于健身和性能,伤害,拳击和跆拳道,积极隔离伸展和运动调理。

培训哲学
锻炼实际上意味着带来行动。当我们锻炼时,我们带来了行动我们的祖先记忆。我们倾向于将运动视为减肥或修剪脂肪。但要锻炼是为了使身体能够记住它的过去,因此它可以延伸到其所有交织的被呈现和思想和反思的权力。

乔恩

私人教练

教育/认证
B.S.在运动科学,umass amherst
MBA Babson College
国家实力与调理协会力量与调理专家(CSCS)
FMS-函数移动屏级别1认证
NASM-青年练习专家
前/邮局

专业领域
实力和调理,体育具体培训,如跑步,网球和高尔夫,以及在康复过程中协助客户。

培训哲学
设计定制的锻炼计划,以匹配每个客户的目标和身体能力,以确保安全,有效的锻炼。在健身行业拥有超过8年的经验,我与各种各样的个人和能力水平合作。我相信推动我的客户,但我想确保他们也很开心。运动应该愉快!

黎明S.

私人教练

教育/认证
BS体育教育
女士教育
经验丰富的力量和调理专家
美国田径教练级别1;美国铁人三项教练级别1
前/邮局

专业领域
运行(所有级别),铁人三项(所有级别);游泳,伤害预防/康复;减肥;间隔/电路训练

培训哲学
我根据他们目前的健身水平和目标给客户提供挑战性的锻炼。我会鼓励人们确定现实的目标,但梦想大。任何有些指导和艰苦的工作都是可能的。设定一个目标并为之了!一致性是结果的关键。完成终身梦想永远不会太晚!

玫瑰D.

私人教练

教育/认证
B.A在音乐中,umass洛厄尔
国家体育学院认证私人教练
功能运动屏幕
kettlebells.
ViPR,划船

专业领域
纠正运动,功能运动,移动,平衡,运行失衡,前和产后,姿势,突出康复问题的康复问题

培训哲学
你在健身房花在健身房应该提高你的生活质量,没有定义它!生活也是通过在我们的生活中保持良好的流动性和力量来治疗疼痛和不适。我们经历的许多疼痛和痛苦可以通过为您的身体做正确的练习来缓解。您的培训应具体对您的身体和目标。

第4层个人教练

Liz K.

私人教练

教育/认证
B.A.波士顿大学
NSCA CPT.
FMS II级
个人培训证明书
前/邮局

专业领域
功能运动,前/产后,减肥,30分钟全身锻炼

培训哲学
我真的很喜欢健身房的想法,运动以舒适和富有成效的方式进入。这是关于获得健康,控制,达到目标,在精神上和身体上越来越强烈。我认为我的角色与客户成为教练,动机和支持系统!

Kristyn F.

私人教练

教育/认证
康涅狄格大学运动科学/健身管理中的BS
国家实力与调理协会(NSCA)
经认证的强度和调理专家(CSCS)
NSCA认证私人教练(CPT)
TRX讲师
功能运动屏幕
前/邮局

专业领域
先前/岗前培训,生活方式改变,运动处方和追随力量,减肥,功能培训,体育具体培训,核心和稳定培训,心血管健身,动机,康复和老年人

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