预处理和产后

健身

我们很高兴能推出这个新产品!我们的目标是通过使用我们的俱乐部服务,以及通过我们提供的新的产前和产后虚拟系列,让新妈妈和经验丰富的妈妈们继续参与到健康工作社区中来万博娱乐地址app

产前系列- HWX数字工作室万博娱乐地址app

看看我们的新产品和改进HWX数码工作室为虚拟产前一系列HWX类万博娱乐地址app包括尊巴和瑜伽,pregnancy-friendly力量训练前/产后认证教练的带领下,一个信息视频trimester-based练习修改,和按摩演示由我们的产前按摩师认证。

去HWX数码万博娱乐地址app工作室
出生后系列- HWX数字工作室万博娱乐地址app

看看我们的新产品和改进HWX数码工作室为虚拟产后的一系列HWX万博娱乐地址app类包括尊巴和瑜伽,产后力量训练前/产后认证教练的带领下,对美容的视频信息,如何检查,避免练习,以及提高妈妈的姿势矫正训练。最小的设备!

去HWX数码万博娱乐地址app工作室
teamKIDS

找你的孩子来释放能量?登记在teamKIDS所以他们可以跑,跳和玩他们的方式来一个伟大的锻炼,同时有乐趣!这个锻炼可以和一群朋友一起安排,或者我们可以把你的孩子和一个既定的小组安排在一起,可以是俱乐部内的,也可以是远程的。开放给所有的健康水平和年龄6-12(我们将孩子按年龄分组),在30和50分钟提供。

teamMOM

无论你是想在怀孕期间保持良好的体型,还是想在怀孕后恢复孕前的健康水平精准医疗产后计划是在支持性环境下进行的一项严肃的锻炼。健身运动、核心运动和有氧运动被结合在一起,帮助新妈妈和准妈妈们安全有效地满足身体变化的所有特定需求。

如果您有兴趣了解更多关于teamKIDS或teamMOM小组的信息,请联系个人培训总监Kristyn Fales(电子邮件保护)

免费个人培训

无论你是新妈妈会员,想在怀孕期间保持健康的会员,还是刚生完孩子回到健身房的会员,我们都会为你提供帮助。我们将为您提供两个免费的课程,由产前/产后认证的私人教练为您提供安全有效的锻炼计划,无论您在孕期的哪个阶段。这些课程可以在俱乐部或远程完成。

资源

寻找当地的生育资源?

波士顿的父母纸

http://boston.parenthood.com
获奖杂志和网站的信息,提示和资源,马萨诸塞州东部的父母已经依赖超过25年。

产后抑郁/焦虑的支持

电话:800-944-4773
www.postpartum.net
为患有围产期情绪和焦虑障碍,包括产后抑郁症的妇女提供支持、鼓励和信息。

父母的压力线

电话:800-632-8188
www.parentshelpingparents.org
一个匿名的,保密的支持压力热线,一周七天,一天24小时开放。父母和照顾任何年龄孩子的人在面对压力时,都可以向受过训练的志愿顾问咨询。

参与@healthworksfit

试试我们

还不是会员?下载免费的一天通行证。

联系我们