远程培训

你有目标。你有火。你有这个。
我们的私人教练将激励、鼓励、支持和推动您实现您的健身目标。充分利用你在健身房的时间,得到你想要的结果。

什么是远程培训?
就像你在健身房和私人教练一起工作一样,远程训练是一个很好的机会,可以从合格的健身专业人士那里获得一对一的关注。你将与你的教练有一个30或55分钟的视频电话,在那里他或她将能够演示练习,评估你的锻炼形式,并提供纠正,建议和激励。精选培训师也提供户外或远程的选择,来您的家或社区进行私人、半私人或小组培训课程。

免费试
首先,你可以试着在我们身上进行30分钟的练习!第一次培训后,你可以继续远程培训,起价49美元。没有理由停止为你的目标而努力。我们已经设置了远程培训来帮助你走上正轨。

尝试一个会话
满足我们的运动鞋
了解teamTRAINING
责指导
新的专业远程训练:粉碎。运行。重建。

你的能力超出了你的想象

被评为最佳私人教练
波士顿一线

“Ela是我实现目标的重要力量。她让我知道锻炼可以很有趣,多亏了她,锻炼才成为我生活中如此重要的一部分。Ela在鼓励客户方面做得很好;向他们证明,他们可以走得更远,可以设定令人惊叹的目标。”

克莱尔·S,和艾拉一起在剑桥健康工厂接受训练

开始吧!

质量

我们屡获殊荣的教练能够实施策略,帮助您获得最有效和有效的锻炼,从您自己的安全家里。通过远程训练,你会得到一个适合你特定目标和健康水平的渐进锻炼计划。我们的教练甚至可以为你在健身房使用但在家里没有的设备提供替代品。让他们帮你解决问题,这样你就能专注于生活中其他重要的事情。

问责制

让我们面对现实吧,即使在最好的时候,也很难激励自己去锻炼。这是一个独特的压力时期,尽管锻炼一再被证明是一种很好的减压方式,但既然健身房关闭了,锻炼的社交功能也消失了,想从沙发上爬起来穿上运动服就更难了。当你和你的教练一起安排锻炼时,你知道你至少会花这些时间来锻炼。当你在客厅挥汗如雨时,你的教练会在那里为你加油。你不必一个人去做。

社区

随着保持社交距离成为新常态,我们中的许多人感到孤立和孤独。我们担心我们喜欢经常去的地方,当我们能够回到它们的时候,它们将不再存在。这种担心是有根据的。当其他地区的健身房被迫解雇所有员工时,Healthworks正努力维持他们的培训员工。通过远程培训,您可以支持您最喜欢的当地健身房和在您的社区生活和工作的教练。这是一种“购买本地产品”的好方法,同时满足你自己的健身需求。想念你的大学或工作伙伴?他们可以和你一起和你最喜欢的教练一起锻炼!

teamTRAINING

teamTRAINING在Healthworks是一个有趣和有效的方式来达到你的健身目标。在不超过8个参与者的情况下,你会发现私人教练的关注和团队工作的动力。单身和季节目前提供,远程和户外。学习更多在这里

在俱乐部训练

为那些渴望在俱乐部内训练的人挑选的教练现在回到了俱乐部。学习更多在这里如果你想改变选择,可以联系你的教练。

这很鼓舞人心,我很高兴能通过Skype和你们一起工作。你很有想象力,能即兴发挥就像我平时一样。这让我感觉很棒。谢谢你!

德鲁G。

我想说的是,我和Marcie Berkowitz的虚拟训练非常棒。这是一个亮点,我希望其他成员利用虚拟产品。谢谢你让我们都了解情况。

塔玛拉

戴安娜让我能够在自己的家里保持有规律的锻炼,这对在这些困难时期保持身体(和精神)健康至关重要。
她找到了创造性的方法来利用有限的可用空间,利用我已经拥有的运动器材,再加上我给她推荐了一个小的附加功能,我也给她提过了。
最重要的是,她调整了我的锻炼计划,以便我能继续保持我的健康。因为她知道我一直在做什么,我的需求是什么,她正在寻找各种各样的方法来帮助我“坚持到底”。
我们使用FaceTime进行面对面交流,效果非常好。Skype也可以。她能看到我做得好到足以帮助我用正确的形式做练习,这是她能提供的很重要的一部分。

朱迪斯·K。

我强烈推荐与戴安娜进行虚拟培训。起初我对虚拟培训的有效性持怀疑态度,但我很高兴。我家里的运动器材有限,但黛安娜可以根据我的需要来调整运动,比如,两个吸尘器杆就变成了一根运动导杆。继续我的训练最好的部分是我每周有两次戴安娜的专业知识。我们的课程是30分钟,富有挑战性,但也很有趣。锻炼是在我公寓的一间小卧室里。我的锻炼空间是我的瑜伽垫(74英寸× 24英寸)。我把我的iPad放在离垫子大约40英寸的地方。我发现这种练习是一种很好的减压方法,有助于保持我的力量和耐力。我很高兴我尝试过虚拟训练。

贝弗利R。

我们的培训师

埃琳娜DICENSO

健身导演

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

维姬BLAIS

健身导演

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

索尔兹伯里布鲁克

健身导演

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

劳拉PEZICK

健身导演

我们可以坐下来,奉献自己的心血,把时间花在劳动和生活上。我们有最低限度的勇气,但在实践中必须付出代价,否则后果将不堪设想。这是一个在天堂里的逃亡者。除非有一只猫不守规矩,否则就会犯错误。

了解更多或建立一个免费的会议与我们之一专业训练师