远程培训

你有目标。你有火。你有这个。
我们的私人教练将激励、鼓励、支持和推动您实现您的健身目标。最大化你在健身房的时间,得到你想要的结果。

什么是远程培训?
就像你在健身房和私人教练一起工作一样,远程训练是一个获得专业健身教练一对一关注的好机会。你将与你的教练进行30或55分钟的视频通话,他或她将能够演示你的练习,评估你的练习形式,并提供纠正、建议和动力。精选培训师也提供户外或远程培训,到你家或社区进行私人、半私人或小组培训。

免费试
首先,试着在我们这里做30分钟的练习吧!在第一次培训之后,您可以继续远程培训选项,起价为49美元。没有理由停止为你的目标而努力。我们已经建立了远程培训,以帮助您保持在正轨上。

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新的专业远程训练:SHRED。运行。重建。

你能做的比你想象的要多

被评为最佳私人教练
波士顿一线

“Ela对我实现目标起了很大的作用。她向我展示了健身也可以很有趣,多亏了她,健身才成为我生活中如此重要的一部分。Ela在鼓励她的客户方面做得很好;向他们证明,他们可以走得更远,设定惊人的目标。”

克莱尔·S,在剑桥健康工作中心接受过Ela的培训

开始吧!

质量

我们屡获殊荣的培训师能够实施策略,帮助您在安全的家中获得最有效的锻炼。通过远程训练,你会得到一个适合你特定目标和健康水平的渐进式锻炼计划。我们的教练甚至可以为你提供在健身房可能使用但在家里没有的设备的替代品。让他们帮你解决问题,这样你就可以专注于生活中其他重要的事情。

问责制

让我们面对现实吧,即使在最好的时候,也很难激励自己去锻炼。这是一段压力特别大的时间,尽管锻炼被反复证明是一种很好的减压方式,但现在健身房关门了,锻炼的社交方面也消失了,要从沙发上起来穿上运动服就更难了。当你和你的教练一起安排锻炼时,你知道你至少会花时间锻炼。当你在客厅挥汗如雨时,你的教练会在那里为你加油。你不用一个人去做。

社区

随着社交距离成为新常态,我们中的许多人感到孤立和孤独。我们担心,当我们能够回到那些我们喜欢去的地方时,它们将不再存在。这种担心是有根据的。当其他地区的健身房被迫解雇所有员工时,Healthworks正在努力维持他们的培训员工。有了远程培训,你可以支持你最喜欢的当地健身房和一个在你的社区生活和工作的教练。这是一个“购买本地产品”的好方法,同时又能满足你自己的健身需求。想念你的大学或工作朋友?他们可以与你的最爱的教练一起锻炼!

teamTRAINING

团队训练在Healthworks是一个有趣和有效的方式来达到您的健身目标。在不超过8名参与者的情况下,你会发现私人教练的关注和团队合作的动力。目前有单人房和四季房提供,远程和户外。学习更多在这里

在俱乐部训练

为那些渴望在俱乐部训练的人,精选教练现在回到了俱乐部。学习更多在这里如果你想改变选择,和你的教练联系。

这很鼓舞人心,我非常高兴能通过Skype和你们一起工作。你很有想象力,能像我一样即兴发挥。让我感觉很好。谢谢你!

德鲁G。

我想说的是我和玛西·伯科维茨的虚拟训练非常棒。这是一个亮点,我希望其他会员能充分利用虚拟服务。谢谢你随时通知我们。

塔玛拉

戴安娜让我有可能在自己家里保持有规律的锻炼,这对在困难时期保持身体(和心理)健康至关重要。
她找到了创造性的方法来利用有限的可用空间,利用我已经有的运动器材,再加上推荐了一个我已经提供的小配件。
最重要的是,她已经调整了我的锻炼计划,这样我就可以继续保持健康。因为她知道我一直在做什么,我的需求是什么,她会找到各种各样的方法来帮助我“坚持到底”。
我们使用FaceTime进行面对面交流,效果非常好。Skype也可以使用。她能看到我做得足够好,从而帮助我用正确的形式做练习,这是她必须提供的重要部分。

朱迪斯·K。

我强烈推荐Dianna的虚拟训练课程。起初,我对虚拟训练的有效性持怀疑态度,但我很高兴。我家里的运动器材有限,但Dianna可以根据我的需要来调整运动器材,比如,把两个吸尘器杆变成一个运动固定杆。继续我的培训的最好的部分是,我有Dianna的专业知识,每周两次。我们的课程是30分钟,既具有挑战性又很有趣。锻炼是在我公寓的一个小卧室里进行的。我的锻炼空间就是我的瑜伽垫(74英寸x 24英寸)。我把我的iPad放在离垫子40英寸远的地方。我发现这些训练是一种很好的压力释放方式,有助于保持我的力量和耐力。我很高兴我尝试了虚拟训练。

贝弗利R。

我们的培训师

埃琳娜DICENSO

健身导演

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

维姬BLAIS

健身导演

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

索尔兹伯里布鲁克

健身导演

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

劳拉PEZICK

健身导演

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

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